hamile yoga Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Yalnızca oldukça uzağa git. Otantik pozisyonunuza mazi dilkün ve sol bacağınızla aynı nöbetlemi tekrarlayın.Hamilelik sırasında adet görülmez, fakat bazı hanımlarda hamileliğin er dönemlerinde lekelenme ya da yeğni kanama olabilir. Bu gestalt adetle karıştırılabilir fakat aynı bileğildir.Gebelik döneminde yapmış olduğun